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要查看手机号码注册过的软件记录，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，通过人工客服查询自己名下注册过的软件信息，移动客服拨打10086，联通客服拨打10010，电信客服拨打10000，说明请求后，工作人员会核对你手机相关信息来确认身份，确认后会告知注册软件的信息。
2、营业厅查询：直接去运营商的营业厅咨询工作人员，可能需要出示相关身份证明，也可以带上手机号码入网登记的身份证去营业厅打印出清单，以此来查看注册的软件信息，此方法可能需要花费一定的时间。
3、手机查询：
在手机内打开设置选项，选择“应用管理”，在应用管理界面选择“应用列表”，选择想要查询的软件进入详情界面查看注册时间等信息，但这种方式只能查看手机中已经安装的软件注册信息，对于已经卸载的软件或未安装的软件，无法通过此种方式查询。
4、利用软件查询：部分软件有提供注册信息查询的服务，可以下载这些软件来查询自己注册过的软件信息，一键登录查询”等软件，这种方式可以快速查询自己注册过的软件信息，但需要确保软件的正规性和安全性。
无论采取哪种方式查询，都需要确保个人信息安全，避免泄露个人隐私，建议定期清理和注销不再使用的软件账号，以保护个人信息的安全。